Lapos has? Hogyan legyen lapos hasam?

Hat az attol is fugg, hogy most mekkora a hasad es mitol akkora.

Pl. gluten allergiad van es a legtobb kaja felfuj es tele vagy gazzal es naponta nem, vagy csak egyszer mesz nagywc-re es a beleid tele vannak salakanyaggal es ettol nagy a hasad, vagy duci vagy es meg lehet markolni a zsirt a hasadon es attol nagy, vagy mitol?

Ha rendszeresen sprotolsz es egeszsegesen etkezel, akkor a felesleges zsirtol a tested megszabadul. Ha emelle meg hasizom erosito gyaksikat is csinalsz, akkor nemcsak a merleg fog kevesebbet mutatni, de szep kemeny lesz a hasad, es ha nyaron a rovid polo alol kivillan a koldok, a fiuk futyulni fognak a szep izmos hasad lattan.