Csak egy plató vagy lehet, hogy ez a természetes súlyom?
Figyelt kérdés
5 hónap alatt fogytam 16 kilót, most 170/66 vagyok. egy hónapja nem mozdult a súlyom, pedig kipróbáltam hogy csökkentettem a kalóriát (eddig 1400-at ettem, 1100-1200-ra vittem le), kipróbáltam a több mozgást is, de úgy tűnik beállt erre a 66-ra. drasztikusabb dolgokat nem szeretnék, mert eddig egészségesen fogytam. elég vastag csontú vagyok és egyébként sem egy filigrán alkat. szerintetek fog még mozdulni a súlyom lefelé vagy próbáljam ezt tartani?2013. jan. 13. 13:51
2/6 A kérdező kommentje:
30 vagyok, nő.
2013. jan. 13. 13:59
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Elöször is gratula a 16 kilóhoz! Hogy mennyi a felesleg rajtad, azt neked kell látnod, illetve érezned, ha belemarkolsz a combodba, karodba, hasadba. Ha vékony alkatú lennél, akkor azt mondanám, hogy van még miből fogynod. Viszont ha széles a vázrendszered, és izmos vagy, lehet, hogy már nem sok rajtad a zsír. Objektív véleményt csak egy testzsírmérés után lehet mondani, de ezt nem könnyű pontosan elvégezni.
4/6 A kérdező kommentje:
köszönöm :)
a belső combomon és a fenekemen szerintem még lenne miből fogynom :) egyébként 63-64 kiló körül lehet az a súly, amit szerintem tudnék tartani és megfelelő is lenne számomra. valahol azt is olvastam, hogy ha már közelebb kerülünk a szervezet számára ideális súlyhoz, nehezebb a zsírégetés. ez tényleg így van?
2013. jan. 13. 14:17
5/6 anonim válasza:
válasza:Igen. Nagy túlsúly esetén gyorsan fogy a zsír, és az izomvesztés veszélye alacsony. A fogyás során, ahogy egyre kevesebb a felesleg, egyre nehezebb a zsírból leadni, és egyre nehezebb az izomvesztést megakadályozni.
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Szia
Szerintem tarts ezt a súlyt ,próbáld meg az életmódot folytatni és biztos lemegy ,ha le kell menjen.
Én is így voltam 134 ről 100 ra fogytam 8 hónap alatt kényelmesen majd 100 ról nem mozdult se fel sem le. Direkt kipróbáltam ,hogy telezabálom magam ,de semmi.. Utána sportolnom kelletg ,hogy végre mozduljon:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!