Mennyire hihetek a testtömegindex kalkulátornak?

Azt elhiheted, hogy egészségesnek számítasz, nem fenyegetnek a túlsúllyal járó betegségek, szabad futnod, stb. A normál BMI vége sajnos nem számít éppen vékonynak (HA NEM IZOMBÓL VAN) a mai világban, a mai modellekhez, elvárásokhoz viszonítja (már ha lány vagy). Én pl. szörnyen éreztem magam 20-as BMI-vel a farmerjaimban.

Hát én nem hiszek neki. Én például 168 centi vagyok és 66 kiló, de senki nem akarja elhinni, ugyanis sovány vagyok, vékony a derekam, a combom és a csípőm, kicsi a fenekem és minimális pocakom sincsen. De borzasztó vastagok és nehezek a csontjaim. Mindenki szörnyülködik mikor megtudja, hogy 66 kiló vagyok, azt mondják, hogy 55-56nál nem nézek ki többnek. A BMI szerint viszont már majdnem túlsúlyos vagyok, pedig erről szó sincs. Nem mindegy, hogy a súly izom, zsír vagy csont. Párom 173 centi magas és 83 kiló, viszont tiszta izom. Ez sem mindegy. Továbbá az sem, hogy lány vagy e vagy fiú, hány éves vagy...stb. Szóval sztem a BMI egy baromság.

Igen ám, de nem csak azt nézik, hogy te mennyire vagy elhízva, hanem a tényleges súlyod, és azt hogy ez a súly miatt mennyit dolgozik a szíved. Az most teljesen mindegy, hogy izom, zsír vagy stb. Lehet, hogy te nem vagy elhízva (előttem szóló), de a szíved ugyanúgy dolgozik a "nagy" súly miatt. Ezért szokták mondani, hogy a testépítők hiába tiszta izmok, de a szívük nagyon le van terhelve a nagy súly miatt, mert lehet, hogy 180 cm, de 100 kg izom, és ez sok a szívnek.

A BMI egy teljesen megbízhatatlan módszer, hogy akármit is megállapíts a testalkatodról. Nincs semmilyen kalkulátor vagy számítási módszer, ami megmondaná, hogy mi a helyzet a testeddel. Ezt magadnak kell látni és tudni, sajnos sok ember képtelen ennek megállapítására háttértudás vagy érzelmi akadályok vagy elmebetegség miatt.