Akinek nagyon nincs pénze, hogy tudott lefogyni?

Nem válasz a kérdésre,de miért vagy ilyen pasival?

Egyébként meg egyél kevesebbet belőle.

És ha nem tornázhatzs,az ágytornát is szüntesd be,nézd meg mit reagál..

Az már elég nagy baj, ha a párod szabja meg, mit egyél. Nyilván ha együtt éltek, akkor jobb esetben vagytok olyan viszonyban, hogy meg tudd vele beszélni, neked a spagetti helyett inkább almát vegyen vagy joghurtot. Ha jelentősen csökkented a szénhidrát bevitelt és akár minden másnap mozogsz 40-50 percet, akkor már jó vagy.

Nem hinném, hogy a párod azt akarná, hogy ne érezd jól magad a bőrödben, vagy kövér legyél. Ha igen, akkor sürgősen lépjél le.

Én úgy fogytam le, hogy minden eddig fogyasztott ételnek megettem a felét. :) Nekem anyukám párja költözött hozzánk, és ő mindig mirelit krumplit akart panírozott hússal, és ehhez hasonlókat, szóval én sem voltam könnyű helyzetben...

Tehát mindent ettem, de csak fele adagot. Este 6 után meg már nem ettem, csak gyümit vagy nyers zöldséget.

Futás helyett pedig menj gyors gyaloglásra, és tekerj egy sálat a nyakad és a szád köré! Egy óra erőltetett menet, húzod a hasad, mozgatod a karod, bár nem olyan népszerű, de nagyon hatásos!

Én így dobtam le 12 kilót 63-ra, és 3 éve tartom is minden kínzás nélkül a súlyom.

Sok sikert! :))

Cseréld le a hapsit, ez nagyon gáz, mi az, hogy nem tornázhatsz és nem segít ki kaja terén? Alap dolog, hogy a párok oda-vissza segítik a másikat...

Na mindegy.

Egyél kevesebbet, ha bolognai van csak a szószt edd akkor, pl. vagy csak nagyon kevés tésztával...

Á, bocsi, de ez most elég rossz volt olvasni...

nekem sincs pénzem, pályakezdőként rohadt nehéz munkát találni, de párom ahol tud segít.

Egy szobában vagyunk mi is, még szülőknél lakunk, de nem zavarja, hogy ott ugrálok körülötte, el van közben, olvas, gépezik.

Nyilván nem az olcsó cipőtől futott a lábad, hanem mert talán az emberi test, főleg a női szervezet nem hosszú futkározásra van kitalálva..

A másik tévhit, hogy az egészséges táplálkozás drága. Pedig nem: káposzta (zöldség) kilóját 100 forintért meg lehet venni, hús (belsőség) pedig már 400 forintért kapható /kiló.

Tehát ha valaki nem krumplin és tésztán akarja hizlalni magát és építeni az érelmeszesedését, akkor tud venni zöldséget és valamennyi húst, belsőséget.

Persze ahogy írták, lehet le kéne cserélni a fickót, ha már most így álltok.. lehet 50 éves korára infarktust kapna, de várnál addig?