Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit jelent az, hogy mindenből...

Mit jelent az, hogy mindenből keveset kell enni?

Figyelt kérdés
Nem bukválisan kérdezem, hanem, h honnan tudom, hogy hol a határ? Csipegessek mindenből, és annyi?

2013. jan. 5. 21:13
 1/3 anonim ***** válasza:
Nem kell mindenből keveset enni, ezt csak aa női magazinok hirdetik. Szemétből kell keveset enni(cukor, fehér kenyér, gyors ch), vagy semennyit. Fehérjék(sovány húsok, hal, sovány túró, tojásfehérje), zöldségek azok mehetnek rendesen. Ki tudod számolni a napi kalóriaszükségleted, azon belül kéne maradni. Ha nagyon pontos akarsz lenni, akkor testtömegkilogrammonként 2-3 gramm fehérje és 2-1 gramm szénhidrát kell. Legyen meg a napi 5-6 étkezés, 2,5-3 liter víz.
2013. jan. 5. 21:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Nem csipegetni kell, hanem annyit enni, hogy ne telítsen el, csak éppen jóllakj.
2013. jan. 5. 21:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 poiu ***** válasza:
Ez az évszázad tévedése: jó lenne, de nem lehet mindenből keveset enni. Ezért kell mást enni. Semmi cukor, kevés keményítő, több hús, zöldség. PL. ha kedvenced a paprikáscsirke galuskával, uborkasalátával, és nem tudsz ebből keveset enni, próbáld meg a csirkét uborkával, galuska nélkül. Annyit ehetsz, amennyi jól esik, mégis kevesebb kalóriát veszel föl, mintha megpróbálnál "keveset" enni mind a háromból.
2013. jan. 7. 17:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.