Le szeretnék fogyni? Tobbi lent.

Nem tudom elégszer hangsúlyozni, hogy egészséges táplálkozás és mozgás! Volt, hogy rám is felszaladt néha egy-két kiló, és ha koplaltam miatta vagy hülye diétába kezdtem lement igaz, de aztán visszajött. Sok fehérje és felejtsd el a cukros üdítőket, helyette igyál zöld teát, vizet, más teákat cukor nélkül, természetesen. Fejlődő szervezeted van, mivel 14 vagy. Ne rontsd el a szervezetedet már most hülye diétákkal, egyszerűen csak figyelj oda, hogy milyen minőségű és alapanyagokat eszel!:)