Hogyan álljak neki? Valaki aki hasonlóan kezdte?
Figyelt kérdés
169cm vagyok és 95kg..2éve híztam meg amikor megszületett a kislányom..Azóta probáltam már fogyókúrázni de nem sok eredménnyel..Fogalmam sincs hogy hogyan álljak neki vagy mit kezdjek magammal..Valaki a kalóriszámolgatást ajánlja valaki 90naposat...Szerintetek?2013. jan. 2. 16:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mondjuk fogj egy biológia könyvet, és azután kezdj neki.
De elárulom: a 90 napos diéta egyenes út a cukorbetegséghez.
2/3 anonim válasza:
válasza:én ugyanígy vagyok. a szülés után rajtam maradt 20 kilót akarom leadni. naponta 5ször eszek kevesebbet édességet nem igen. ha apa ráér egy kicsit vigyázni a lurkóra akkor tornázok, amúgy meg taposó gépezek és heti 1-2 napot szünetelek a tornával.
3/3 anonim válasza:
válasza:en 2011 szeptemberében voltam 109kilo es ebben a pillanatban méreckedtem es 76vagyo, de még folytatom, nincs vége a fogyokuranak. nekem a szenhidrat csokkentése jott be, fokeppen husos ételeket eszem vagy olyat amiben tobb a feherje, mindenféle zoldségkorettel vagy salatakkal, sok víz és tea fogyasztás..sport az egy ideig séta és bicajozas volt, aztan pedig kocogas.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!