Kaptam egy olyan mérleget, amely zsírszázalék, víztartalom, izomszázalék, csontozat súlyának mérésére is alkalmas. (? )
Viszont a kapott értékeket nem tudom értelmezni, mivel a hsználati utasításban nincsen olyan táblázat, amely megmutatná, hogy a kapott értékek meddig számítanak egészségesnek.
Meg úgy általánosságban kérdezem, hogy az ilyen mérlegek pontosak? Érnek valamit? Vagy ez is csak szemfényvesztés? És nem szabad megbízni az eredményben?
válasza:Nagy pontosságot ne várj tőle, de tájékoztató jelleggel el lehet fogadni. A használati utasításban szokott lenni táblázat az egyes értékekhez. Ezek közül a testzsírszázalék a legérdekesebb, erről például az alábbi helyen tájékozódhatsz. Az értékek felnőttekre érvényesek.
Rendben, köszönöm, ez igazán hasznos!
Akkor majd erre az értékre jobban odafigyelek.
És az izomszázalékra esetleg valamilyen táblázatot nem tudsz-e? Úgy tudom, azt is kísérni kell, mivel akkor jó egy fogyókúra, ha az izmok közben nem épülnek le.
válasza:Egyes mérlegeknek letölthető a használati utasítása, amiben találhatsz táblázatokat. A Wikipédia szerint férfiaknál átlagosan 42%, nőknél 36% a vázizomzat aránya.
Én azt javasolnám, hogy a táblázatok helyett a tükröt figyeld. Ha a testzsírszázalékod rendben, de nagyon vékonynak találod magad, építs egy kis izmot.
válasza:Nem tudom, mennyire megbízható.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!