Ez így sac/kb mennyi lehetett?

Ha a tea cukorral készüld azt számold hozzá. (1 kávéskanál cukor kb 30-40 kcal)

Tudnunk kéne a süti mennyiségét... és a hozzávalókat grammra pontosan. Úgy lehetne pontos értéket adni.

Meg a tócsninál is. A tócsni olajos gondolom. de nem tudjuk hogy mekkora a mérete, lehet egy tenyérnyi is meg egy tányérnyi is.

maximum 700-750 kcal lehet. de az is lehet hogy sokkal kevesebb függ a süti/tócsnimérettől.

Igen, ha elolvasod egy kaja csomagolásán az a tápanyagtartalmat, ott van egy kisbetűs kis írás.. 2000kcal energiatartalmú étrendre vonatkoztatva.

Ez egy átlagos napi energia igény, úgy különösebb magyarázat nélkül - nemre és korra való tekintet nélkül.

Úgy nagyjából ehhez lehet tartani magunkat.

Persze ha 2000 kcal-t eszel lisztből (süti) tócsniból (burgonya) az elég könnyen hízókúrává válik, de hát senki nem mondta, hogy az embernek a keksz és a tócsni a természetes tápláléka, ezekkel még nagy mennyiségben is minőségi éhezés áll fenn, kis mennyiségben fogyasztva is..