Jó ez az étrend?
Elhatároztam hogy egészségesebben élek végeztem a csipszekkel is. Elsősorban a zabálásról szeretnék leszokni.Mi a véleményetek az étrendemről?
Mai reggelim 1 db tükörtojás zsiradék nélkül zöldségekkel, ebéd cukorborsó leves diétásan ( nincs benne liszt, tészta stb) kis tányér durum tészta + gombapörkölt 1 kocka étcsoki, vacsora 3 db virsli 3-4 kis golyó mozzarella,+ zöldségek 1 dl tej. Uzsonna és tízórai 1-1 kis alma.
Kenyérfélét nem akarok enni, hanem natúr joghurtot, kefírt, abonettet, főzelékeket,sonka szalámit, túrót és sovány húsokat, és ritkán durum tésztát
Szalámit nem ajánlom, zsíros. Ha felvágottat akarsz akkor csirkemell/pulykamellsonkát egyél.
Főzelékre vigyázz ne legyen bennük sok liszt. MINDEN MÁS TÖKÉLETES!! :) ügyesen összeállítottad. gratula :)
hajrá a fogyihoz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!