Egy ilyen hasból lehet valami ehhez hasonló?

a csíkok a bőrödön szerintem megmaradnak majd,de nekem a zöld/menta tea(méregtelenítés) és a hasprés nagyon jól bevált,kicsit kisebb volt a hasam mint az első képen de sikerült szép lapos hasat csinálnom

egy csomóan azt mondják hogy nincs helyi fogyás de a hasra nagyon szépen rálehet dolgozni és szép feszes és lapos lesz:)

az első képen a testzsír több mint 35%.

a másodikon meg 16-18% kb.

szóval testzsírszázalékilag simán elérhető,de a stria az megmarad örökre.

amivel el tudod érni-

kalóriadeficitbe rakott szálkásító étrend és aerob edzés.

[link]

ő 1 év alatt csinálta személyi edzővel.