Mennyit kéne fogynom és hogyan?

14 éves lány vagyok 168cm és 65kg. Méreteim: mell-91cm derék-82cm has-85cm csípő-99cm. Egy év alatt 10kg-t híztam, de nem tudom, mitől, nem változtattam semmit. Ez eléggé megviselte a combomat és a fenekemet. De a legnagyobb gond a hasammal van, sehogy se tudom eltüntetni és úgy látom egyre nagyobb. Nagyon sokat sportolok, de nem látok változást. A családom szerint nem vagyok kövér és el is hittem, de múltkor egy ismerős megjegyezte, hogy pocakosodtam. Szerintetek kövér vagyok, mert most már én se tudom mit higgyek! Adjatok tanácsokat légyszi. Köszönöm :)