Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 67 kiló vagyok 169 cm és 14/F...

67 kiló vagyok 169 cm és 14/F 60-62 kilóra szeretnék lefogyni edzés mellett, (napi sportolással) mit, mikor, hogyan (stb)?

Figyelt kérdés

#futás #izom #edzés #fogyás

2012. dec. 21. 20:51

❮ 1 2

11/11 anonim válasza:

A kérdés hogy vékony szálkás akarsz lenni vagy inkább nagyobbacska és szálkás... Mert ha az utobbi akkor nemkell fogynod hanem még növelhetsz is tömeget. Szénhidrát nélkül persze :D

2013. jan. 8. 01:58

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Mi a véleményetek az Insanity edzés DVD-ről? Milyen ételek mellett hatásos igazán? És ezzel mennyire lehet fogyni?

Mitől van, hogy heti három edzés mellett és napi kb.100-150 g szénhidrát bevitel mellett két hete 76.7 voltam, most pedig még több?

Hetente 4x intervallumos edzés,2x erősítés megfelelő étrend mellett megteszi a hatását?

Az a problémám, hogy a diéta és az edzés mellett (május óta csinálom) a belsőcombomból a centi nem ment le. Mivel tudnám egy kicsit elősegíteni?

így fogyhatok heti 6 edzés mellett (súlyzózás és futás)? (ln nagyon bőven)

Tudnátok nekem valami hatákény fogyókúrás módszert, ami jelentős súlyfeleslegre is hatékony, persze edzés, és torna mellett?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!