Minden nap egy kiló fogyás! Hogyan lehet ez?

Az a helyzet, hogy mondjuk nem 10 év alatt se híztam meg. Nyár óta rakódott rám 10 kg. Viszont tök mindegy, mert a zsír az zsír. Én most azt a programot csinálom, hogy reggel 1 óra aerob v. kardió, este 1 óra kardió. Közben meg súlyzós edzés reggel vagy este. Nem viszem túlzásba se, szóval nem csapom szét magam.

E mellett, fehérjedúsan eszem, (no cukor, no liszt), eszem szénhidrátot is. Néha csalok csoki formájában amit úgy csinálok, hogy van a puffasztott rizs és vajba olvasztott milkával vontam be, és ebből eszek néha 1-1 darabot (hogy azért ne tömény csokit egyek...lényegében a belseje csakis rizs.

Nos, az van, hogy igyekszem a kcal-ra is odafigyelni. Néha 1200 jön össze, néha 1400, néha meg 1700.

Minden nap mérem magam reggel éh gyomorra.

Minden nap 1 kilóval kevesebbet mér. Ennek én örülök, de úgy gondolom, hogy csak víz egyenlőre. A centik is omlanak lefele és látszik már felül a testemen, hogy szálkásodik.

Létezik olyan, hogy valaki gyorsabban változik mint az átlag. Én úgy vettem észre, hogy azonnal hízok és azonnal tudok fogyni. Ti hogy vagytok vele?