Így mennyit fogynék 5 nap alatt?
Figyelt kérdés
158cm/48kg vagyok. 4 napig csak 500 kcal-t vinnék be, és minden nap mozognék egy órát, tehát kb pont elégetnék 500 kcal-t, hétfőn pedig estéig nem ennék semmit, és szintén egy órát mozognék, utána pedig karácsonykor sem ennék sokat, kb 1000 kcal-t. Vagy nem eszek, és jól érzem magam az ünnepek alatt, vagy végigszenvedem a karácsonyt teli hassal, még kövérebbnek érezve magam.2012. dec. 20. 06:11
1/2 king713 válasza:
5 nap alatt lehet így fogyni, csak nem érdemes: az eredmény talán látványos lesz pár napig, de a szervezeted utána kétségbeesetten raktározni fog mindent amit megeszel. Nem beszélve róla, hogy az ilyen sokk-diéták azért látványosak a mérlegen mert jelentős az izomvesztés is.
Szerintem 1200-1500 "jó" kalória (fehérje, rost, zöldség) és az általad említett mozgás hasznosabb lenne mint egy bejglivel "ellőni" a napi 500 kalóriát és egész nap kókadozni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:a koplalástól a szervezeted raktározni kezd, amikor már 1000kcal-t eszel (ami még igazából mindig kevés. Milyen családban élsz te, ahol megengedik egy 48 kilós lánynak, hogy még karácsonykor is koplaljon??)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!