Komolya kérdés, senki nem tud segíteni! Elegem van! Hogyan formálhatom a hasamat és a fenekemet?
Figyelt kérdés
Mindenki össze-vissza beszél!Ha vki tud gyakorlatokat amik VALÓBAN hatásosak,írjon kérem!De a legjobb az lenne,ha komplett gyakorlatsort írnátok,ami bevált!Kérlek titeket,segítsetek!Nagyon elegem van már!2009. aug. 23. 14:23
21/21 anonim válasza:
Hali!
Sztem találj ki magadnak edzési tervet pl. 1 héten legalább 3x-4x eddz és lehetőleg minden izmot mozgass meg ez alatt az egy 7 alatt!nem kell minden nap edzeni mert ugy se fogsz mert nem lesz időd stb.Egyszerű: néha fuss egy keveset csinálj guggolást,felülést,súlyzózz és majd rájössz idővel h mennyi gyakorlatot tudsz kitalálni magadtól majd mindebből egyre többet csinálj!Türelemmel és kitartással hidd el sikerül és ne szarozz láss neki
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!