Fogyókúráknál a zsírt vagy a szénhidrátot kell inkább elhanyagolni?
Figyelt kérdés
2012. dec. 13. 16:19
2/4 anonim 
válasza:
válasza:első nem teljesen korrekt. mindkettő kell, de egyikből se sok. és grammban szénhidrát lehet több mint zsír, mert szénhidrát nélkül nem bírsz a fogyáshoz szükséges sportot művelni, zsír nélkül meg izületek romlanak stb. de proteinből se lehet annyit amennyit akarsz mert ami nem épül be az bizony fölös energia....
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Az egyszerű ch-kat és a transz zsírokat kell mellőzni, amennyire tudod. Ch 160 g körül, zsír 45 g körül legyen.
4/4 anonim válasza:
válasza:A szénhidrát az, ami nagyon veszélyes, így azt kell csökkenteni az ésszerűség határain belül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!