Ha sok szénhidrátot eszek egy nap akkor hízni fogok?
Figyelt kérdés
naponta 1300-1600 kalóriát eszek meg. heti 4-5 edzés + a tesiórák. Így gondoltam a hízás kérdést ezek mellett.2012. szept. 6. 14:39
1/3 poiu 
válasza:
válasza:A zöldség, gyümölcs is szébhidrát, ezekből ehetsz kedvedre. A "gyors" szénhidrátok (cukor, kóla, süti, Fornetti stb.) rengeteg kalóriát tartalmaznak és gyorsan felszívódnak. Ezeket érdemes kerülni. Tehát sok "lassú" semmi (vagy majdnem semmi) "gyors" szénhidrát.
2/3 A kérdező kommentje:
akkor gondolom a mákos tészta sem jó
ja és köszönöm a választ : )
2012. szept. 6. 15:18
3/3 poiu válasza:
válasza:Ha oda vagy a mákostésztáért, akkor legyen ez a kivétel. Szabad picit csalni, de totál átverni magad nem érdemes :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!