fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 75 kilorol milyen modszerrel...

75 kilorol milyen modszerrel fogyjak le?

Figyelt kérdés

168 cm vagyok 75 kg

Regen 83 kilo voltam evek soran lement par kilo

De eleg lassan.(2-3 ev)

Aki TAPASZTALT az ügyben , vagy hasonlo

Cipőben jár irjon.

Recepteket,edzesterveket irjatok legyszi!


23/L



#fogyókúra #74kg #73kg
2012. dec. 13. 00:56
 1/7 anonim ***** válasza:
Bocsi az offért, de ugyanilyen méreteim vannak, csinálhatnánk együtt. Én január elsejétől kezdem.
2012. dec. 13. 05:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim válasza:
Tök ugyanezek a paramétereim.én is januárban állok neki.addig fokozatosan leépítem legfőbb ellenségem az energiaitalt.nyáron edzőterembe jártam tök jó volt de most hideg van biciklizni odáig a busz meg sok időt elvesz munka után.barátnőm javasolta a káposztaleves kúrát,két ünnep közt mikor nem kell dolgoznom kipróbálom mert állítólag sok energiát elvesz.21l
2012. dec. 13. 07:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:

Sziasztok ha gondoljatok tapasztalatokat cserelhetunk

Majd

En budapesti vagyok

Privatba megirom a nevem

2012. dec. 13. 09:03
 4/7 anonim válasza:

165/68 voltam.

okt 1-je óta futok heti 5x.

szénhidrátbevitelem 1,5g / kg, fehéje 2g / kg.

most vagyok 59.

2012. dec. 13. 11:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 Beáta77 válasza:

Szia!

Én 77 voltam 2 hónappal ezelőtt./169cm/Most 68-69 kg között.

Semmi mást nem tettem, mint elhagytam a kenyeret,kenyérfélét.Persze a cukros dolgokat is minimalizálni kell. Párizsi, virsli,főtt tojás, csirkemell párolva, rengetek paradicsom, paprika és saláta. de csak kefires öntettel.Azt mindig amikor megéheztem. Pedig én imádok enni ,főleg a zsíros kajákat szeretem. Könnyű volt így fogynom, pedig szinte semmit nem mozogtam. Most nagyon jól érzem magam a bőrömben!

Sikerülni fog neked is, csak kitartás!!!

2012. dec. 13. 14:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Én is így vagyok vele...sajnos
2012. dec. 13. 18:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
azota 65 kilo vagyok már :)
2013. máj. 12. 23:12

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!