Milyen módszerrel diétáztok? Mennyit kéne fogynom?

Én most két és fél hónapja fogyózom és 10 kiló ment le. Nem eszek kenyeret, tésztát, sajtot, édességet és esténként fél órát szobabiciklizem. Egyedül a teámat iszom cukorral, mert nem bírom édesítővel, de a kávét édesítővel.

Nem kell koplalnod, hanem meg kell találni az egyensúlyt, hogy jól is érezd magad, hogy ettél, de mozogj is. Sok sikert.

29/F