Fogyókúra? Többi lent!
Figyelt kérdés
Sziasztok!:)
Sajnos....13 évesen úgy nézek ki,mint egy bálna :( a 167 cm-hez 60 kg párosul. :(
Az lenne a kérdése,hogy milyen !!GYAKORLATOKAT!! ajánlatok? :) Lovagolok,nyáron bringával járok lovardába,futok is,ha jó idő (volt)/lesz,de itthon most télen gyakorlatozni szeretnék(combra főleg,esetleg még pocira)
Előre is köszi a válaszokat! :D
13/L
2012. dec. 8. 09:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Gyakorlatoknál sokkal fontosabb az étrend. 167 cm és 67 kg vagy, és úgy nézel ki, mint egy bálna, persze:). Ha 90 kg lennél, akkor néznél úgy ki. Nem is vagy túlsúlyos, talán ha 2-3 kg súlyfelesleg van rajtad.
2/3 anonim válasza:
Ezt a gyakorlatsort végezd el naponta,mellette kövesd a mértékletes táplálkozást..értsd:mindennap egyél ötször,de keveset!így elkerülheted hogy éhes legyél.Fogyni akkor fogsz,ha több kalóriát égetsz el,mint megeszel.Ha ezeket betartod,akkor karácsonyra látni fogod a változást.Energikusabb leszel,valamint jobb alakod lesz.
Hajrá!:)
3/3 anonim válasza:
Bálna XD Szegénykém, hogy bírod minden nap ezt a hihetetlen drasztikus zsírtömeget? Gyakorlatot nem tanácsolnék ilyen túlsúllyal, hiszen a leírás alapján, megmozdulni nem bírsz. Fordulj orvoshoz ez már abnormális!!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!