Miért van az, hogy nemcsak, hogy megállt a súlyom, vissza is jött 2-3 kg?
Figyelt kérdés
Rendesen betartok mindent, ugyanúgy eszem, mint akkor, amikor mentek lefelé a kilók. Tudom, hogy van, amikor megáll a súly, de mitől megy feljebb 2 kilót is akár? Nem sportolok, heti 1-szer tornázom (nincs többre alkalom), szóval biztos, hogy nem az izomgyarapodástól...szerintetek változtatnom kellene valamit vagy megindul majd újra lefelé? Valamilyen kajával tudok segíteni ezen vagy egyek még kevesebbet? (így sem eszem sokat, sok zöldség, pár gyümölcs, csak ilyesmik)2009. aug. 18. 17:49
1/3 igabcsy 
válasza:
válasza:Egyáltalán nem biztos, hogy amikor a mérleg többet mutat, akkor valóban híztál. Először is javaslom, hogy mindig ugyanazon időben ugyanazon körülmények között mérd magad, és lehetőleg ruha nélkül. Legjobb reggel, és nagy wc után. Valamint elképzelhetőnek tartom még a következő esetet: A menszesz előtti, ill. alatti időben a szervezet vízvisszatartása megnő. De ez csak folyadék, ettől nem kell rögtön megijedni. Pár nap múlva ahogy jött, úgy megy is. Sok sikert a fogyókúrádhoz !!! :-)
2/3 anonim válasza:
ez azért lehet, mert nem megfelelő minőségű és tápértékű kaját eszel, valószínűleg keveset is. a szervezeted megszokta ezt a fajta étrendet, és lelassult az anyagcseréd.
ezért van hogy amivel régebben fogytál, azzal már nem, mert a szervezeted jobban raktározza a zsírt, ugyanis ez az egyik legfontosbb neki. ha fogyni szeretnél akkor ne koplalj, mert az a másik legbutább dolog amit az emberek a súlyvesztésért képesek tenni, hanem keress magadnak egy jó diétát -ajánlom a testépítő oldalakat- amiben legalább napi 4-5 étkezés van, minőségi ételekből, fehérje dús húsok, növények, vitaminok, de szénhidrátokból minimálisan úgy mint zsírból, és ha teheted mozogj többet, mert ez a titka. :)
3/3 A kérdező kommentje:
Fehérjedúsan étkezem, nem koplalok, hanem épp azt követem, amit te második válaszoló említettél. A menstruációm még messze van. Ezért nem értem. Mintha felfelé menne a súlyom...
2009. aug. 18. 22:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!