Megehetem ezt a sütit vacsira?

Mindent megehetsz, de egy csomó gyógyszert, alkoholt, mérgező kaját nem ajánlott enni.

Ilyen a gabonás (liszt, zab stb.) mesterséges édesítőszeres ételek.

Miért nem készíted el kókuszreszelékkel, és mondjuk xilittel, steviával?

1. nincs olyan, hogy hizlal

2. vannak zabpelyhes receptek, amibe nem kell liszt, keress olyat

Az update liszt glutén és szója tartalma nem zavar? Sokkal több gondot tud okozni hízásban a glutén miatti pajzsmirigy autoimmun gyulladás mint a sok szénhidrát.

A túró, joghurt marha inzulin tartalmára szintén rákérdeznék. Azért eszel updét lisztet, hogy kevés szénhidrátot fogyassz (hogy ne emelkedjen meg a vércukorszinted -> hogy ne emelkedjen meg az inzulinszinted mert a magas inzulinszint az a hormon, ami a zsírba raktározza a tápanyagokat) ehhez képest a nagy hormontartalmú, a borjú hízását biztosító tejtermékeket eszel? Ez nem ellentmondásos? :)

*a magas inzulinszint az a hormon

Ez így értelmetlen volt. Az inzulin az a hormon, aminek leírtam a hatását. Ha magas a koncentrációja a vérben, akkor csökkenti a vércukorszintet, és a tápanyagokat raktározza. Többnyire zsírba (edzés után izmokba). Közben a zsírbontás értelemszerűen nem történik.