Diétánál teljesen ki kell zárni az ételekből a zsemlét, tésztát, cukrot, lisztet?
Figyelt kérdés
2012. nov. 26. 18:21
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Tésztát nem kell, csak nagyon oda kell figyelni a mennyiségre.
2/5 SzilKa 
válasza:
válasza:teljes kiőrlésű tönkölyliszt, durumtészta, nyírfacukor - remek alternatívák és diétába is beleférnek.
3/5 A kérdező kommentje:
És a tejföl illetve a tejszínt azt mivel lehet helyettesíteni? Személyedzőm azt mondta kakaót sem ihatok :(
2012. nov. 26. 19:14
4/5 anonim válasza:
válasza:Az edződ ellát tanácsokkal, ő ért hozzá, az itt levők többsége meg nem, hallgass rá!
Igen, cukor és fehér liszt tilos, ilyet nem eszünk, kicsikét se meg mértékkel se, mert meglöki az inzulinszintet, az meg a zsírosodást segíti elő, nem a fogyást. Cél az inzulin stabilan és alacsonyan tartása, így csakis lassan felszívódó szénhidrátok megengedettek diétában. Teljes kiőrlésű liszt, abból tészta, rántás, kenyérféle mehet, mértékkel!
Tejföl is és tejszín is van 10%-os, azok is mehetnek mértékkel, de tényleg nem dobozszám és naponta...
5/5 anonim válasza:
válasza:Csak akkor csináld ezt az étrendet, ha örök életedben tartani tudod, utána ugyanúgy visszahízol!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!