Visszaálljak a régi, egészségtelen étkezésre?

Azt vettem észre, hogy van, aki napi 2-3× eszik rossz minőségű kaját (gyors GI, semmi tápanyag stb), és van, aki napi 5-6 alkalommal normálisan (mint ahogy én is(arányok napszakra felosztva, egészséges táplálékok)).

Viszont hiába az utóbbi 'csoport', az előbbiek azok, akik mindig is vékonyak, normálisan néznek ki.

A kérdésem a következő: ha az életmódom, amit már több mint fél éve élek, leváltanám egy 'rosszkajás' életmódra(zsömle, virsli, parizer), amit minden más normál ember él, akkor én is olyan vékony lehetnék, mint ők?

Nem tudok mindig odafigyelni arra, hogy hány kcal megy le, a 2-3 óránkénti evés sem jön össze gyakran, idő hiányában.

Lefogytam a felesleget, hiányolom az életemből a kakaós csigát, a bukták, a karácsonyi linzereket stb stb :((

--> Mi van, ha én a napi 5× étkezéssel, amit próbálok tk kenyérrel, sovány dolgokkal, drága ételekkel, több kalóriát viszek be, mint aki reggel betol egy jóízű sajtos szendvicset, délben eszik egy rántott húst, este meg egy szelet csokit? :((