3 napja szinte semmit se eszem, tornázom és egy dkg-al nem vagyok kevesebb! Miért?

Nem vagy defektes, csak te se akarod belátni "fizikailag" meg szellemileg sem, hogy 3 nap alatt sem meghízni, sem lefogyni nem lehet.

Nemcsak az ennivalónak van súlya, hanem a víznek is. Konkrétan 1 liter = 1 kg. Ha fogysz 15 dekát, és megiszol egy pohár vizet, máris híztál 5 dekát. Szerinted?

A szervezeted nem mindig ugyanannyi vizet köt meg. Függ az időjárástól, a frontoktól, a ciklusodtól meg mit tudom én, még mitől. Egy biztos, nem véletlenül mondják, hogy havonta mérd a súlyodat, ne 5 percenként.

Azért nem csökken a testtömeged, mert ettől nem feltétlen kell hogy csökkenjen. Nem is csökken.. körbe körbe magyarázzuk ugyan azt.

Pótolod a folyadékot, ezért nem csökken a tömeged.

Mielőtt beteg leszel.. ennék húst, zöldséget, tej és gabonamentes kajákat, ezekkel fogyni fogsz.

Esetleg keresel egy fészbúk csoportot ami egészséges életmód mindennapjairól szól, ez sokat tud könnyíteni..

[link]

3 nap alatt nem lehet fogyni.

Mivel nem eszel rendesen a szervezeted pánikol, raktározik, így nem igazán fog beindulni a fogyás.