Írnátok nekem valami olyan étrendet amitől 1 hónap alatt lemegy 5 kiló?

kérdező: nem kell fogynod, max szálkásodnod és sokat sportolnod.

1. válaszoló - szerintem rohadtul nem elég, hogy egyél egészséges kajákat, járkálj a friss levegőn és dobd ki a mérleget. tudom, hogy itt mindenki az izomarányra megy rá, de a mérleg igenis jó közelítést ad. jó visszajelzés.

kérdező: baromira ne fogj, ha nem akarsz beteg lenni, bár úgyis hiába mondom, mert úgysem érdekel, és valószínűleg nem annyira komoly a kérdésed, mint azt te most gondolod.