Nagyon legyengült a szervezetem. Akik fogytatok, nektek ismerős ez? Mit lehet csinálni?

Fogyókúráztam 4 hónapig, 8 kilót fogytam kb. vagy 7-et. Futottam, tornásztam, néha kevesebb ételt ettem, mint azelőtt, de sosem éheztem. Fogyókúráztam már máskor is, többször is, másfél éve is, amikor még 83-85 kiló voltam, mikor először fogyóztam, aztán most vagyok 65. Még így is van a hasamon 3 plusz kiló. Már befejeztem a fogyókúrát több mint két hónapja mert nagyon fáradtnak éreztem magam.

Sosem volt bajom a fogyókúrázástól, de MOST NAGYON durván van tőle bajom. Először jöttek a fáradtságérzetek, aztán elmaradt a menstruációm több mint 2 hónapig, elmentem a nőgyógyászhoz, aki azt mondta h gyógyszert fog felírni ha nem menstruálok még egy hónapig, de másnapra érdekes módon elkezdtem vérezni, és ráadásul nagyon sokat. És nagyon rosszul lettem, hol szédültem, hol meg nem, annyira durván szédültem h többször is majdnem elestem, hullafáradt voltam, hányingerem volt, fájt a fejem, sokat kellett aludnom, és ez napokig tartott.

Elmentem az orvoshoz aki fel se írt semmilyen vitamintablettát, írt egy beutalót labor vizsgálatra a kórházba, ugyhogy fogtam magam és vettem egy multivitamint. A héten elmegyek a kórházba a laborvizsgálatra. De a fáradtság még mindig megvan, bár a szédülés és a többi már nincs.

EGYELTALÁN a menstruációm helyreáll ezek után normálisan? Vagy már az sem lesz ezek után normális? Mit csináljak szerintetek h a szervezetem helyreálljon? Jó ez a multivitamin, elég, vagy valami más is kéne?

Ja, próbálok kiegyensúlyozottan táplálkozni, zöldség gyümölcs mindennap megvan, de a húst és a tojást hanyagolom, minden második héten eszek csak húst és tojást, néha teszek csak kivételt.