Fogyókúra alatt teljesen el kell hagyni a sajtot is?
Figyelt kérdés
2009. aug. 15. 14:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:sovány sajtok mehetnek (10%-os zsírtartalom alatt)
2/3 anonim válasza:
Fogyókúra során fontos a fehérjebevitel a szervezetbe.A sovány sajtok,tojás,fehér húsok fogyasztása szükséges.A lényeg,hogy a szénhidrátot minimálisra kell csökkenteni, sok rostot fogyasztani(korpás,vagy teljes kiőrlésű zsemlét válassz,mert sok rost anyagot tartalmaz)A zöldségfélék is jó hatást biztosítanak.Én 90-nap alatt 15kg-ot fogytam,pedig alig mozgok!!!Mozgással ez fokozható.Nem kell valami őrült hajtásra gondolni,napi 15-20 perc biciklizés,vagy félórai séta megteszi.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi szépen :)
2009. aug. 15. 15:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!