Hogyan diétázzon, akin csak kb:3 kiló felesleg van? és főképp formásodni szeretne? (lenn tovább. )
Figyelt kérdés
a mozgás megvan:
napi fél óra intenziv séta aztán egy kemény lépcsőzés
plusz réka youtube-os 3részes tornája...
a diétát nekem is annyira komolyan kell vennem mint aki sokat akar fogyni?
és ha lejött az a kevés kilo, akkor utána hogy étkezzem?
ennyi kg kb mennyi idő alatt tüntethető el ÁLTALÁBAN?
2009. aug. 13. 01:09
1/2 anonim 
válasza:
válasza:3 kiló nagyon kevés. ennyit elvileg le kéne vinni a rendszeres sportnak. a sétálással viszont nem érsz semmit. fuss helyette 20 percet. mellette még próbáld azt ki hogy nem eszel kenyeret, cukros üdítőt, cukros dolgokat. mindenkinek változó, hogy hány kiló mennyi idő alatt megy le, de ha betartod amiket írtam akkor elvileg pár hét-1 hónap.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Futás és napi 3 liter víz!!! És lemegy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!