Ki mennyi idő alatt fogyott le életmódváltással, egészséges táplálkozással? és mikor állt meg a fogyás? Mennyiről mennyire fogytatok?

Január elejétől máig - 5 kg. (61-ről 56). 52-ig folytatni fogom, így nyárra minden cuccomba beleférek. Nagyjából heti 0,5 kg, de nem is szeretném a tempót gyorsítani. Inkább tartós legyen az eredmény.

48 kg plusz abbol 30 lement. 2x allt meg a dogyas.

3 év. 170-ről 67kgra fogytam. 2x stagnált a súlyom út közben, 2-3 hónapig, majd tovább fogytam. Közel 1 éve állt meg teljesen a fogyás 67kilónál, ez alá még soha nem sikerült menni egy grammal se, stabilan 67-67,5 kg közt mozgok. De már nem is érdekel, kínozni magam, koplalni biztos nem fogok, tudom hogy ez egészséges súly a magasságomhoz, és innentől mindegy mekkora a szám, sosem volt célom betegesen soványnak lenni.