Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék feszesíteni?

Hogyan tudnék feszesíteni?

Figyelt kérdés

19 éves vagyok, meg vagyok elégedve az alakommal.

162 cm vagyok, és 57 kg.

De szeretnék feszesebb lenni, és a fenekeme kerekíteni egy kicsit.

Hogyan érhetném el? Sajnos ahol lakom nincsen konditerem, így az lehetetlen.

Esetleg itthonra valami torna gyakorlatot tudnátok ajánlani?

Köszönöm

#feszesítés

2012. nov. 7. 16:21

1/2 anonim

válasza:

igen van ilyen otthoni edzésforma.

fegyencedzésnek hívják,guglizz rá,ez egy könyv,sok nő is végzi.

a benne lévő veterán edzéstervvel kezdhetnél is.

2012. nov. 8. 01:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Utána nézek!

Köszönöm a válaszod!

2012. nov. 8. 10:17

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék lefogyni! És feszesíteni a bőröm, megszabadulni a méreganyagoktól és a kilóktól. Mit ajánlotok? Hagyjam el a kenyeret, pékárukat?

A bőrt lehet feszesíteni valamilyen tornával?

Ha vékony vagyok de szeretném picit a hasamat feszesíteni milyen tornákat ajánlotok? Ha 15 vagyok és kis mellem van egy kis hastornától nem kellene ¨eltünnie ¨ ugye?

Feszesíteni a bőrt hogyan?

Egy kis segítséget kérnék! Szeretnék fogyni/feszesíteni. Tudnátok gyakorlatokat belinkelni? Meg hogy mit lehet enni, mit nem, mennyit, stb.

Mit csinálhatnék, ha feszesíteni akarom a hasizmom?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!