így mennyit fogyhatok?

Ez nagyon kevés!

Fehérjét egyél mindenképp (hús, rizs, tejtermék), különben nem lesznek izmaid, amivel tornázhatnál.

Te nem vagy ember. Te egy egér vagy, vagy ember de akkor egy afrikai éhező.

Azt tudod, hogy a "győri édes" az egérkaja, az emberi szervezet számára lényegében nem hasznosítható étel? A joghurt sem. Ezektől csak beteg leszel, tönkre vágod az egészségedet, ami már most sem fényes ha fogyni akarsz, csak még zsírosabb leszel.

Reggelire tojás, hús, zöldség kell.

Almából nappal egyél inkább, ne este (gyümölcs).

Legyen még egy 3. étkezés, hús + zöldség! Mondjuk legyen ez a vacsora.

Hogy hogy miért lennél zsírosabb? Miért vagy most zsíros?

Ugyan ezért leszel még rosszabbul.. mert nem emberi kaját eszel, a cukor (győri édes, tök mindegy keményítő nem cukor, ugyan azzá alakul a testedben) nem emberi kaja.

Az emésztésedet reggel a zsír stimulálná, hogy normálisan működjél, add le a zsírodat és ne csak felhalmozd. Ezért kellene állatokat, tojást, zöldséget enni és nem valami ocsmány de gusztán kinéző édes nyavaját. Apró különbség, de a testednek jelentős ^.^