8 hónapja szültem és fogyni szeretnék, de hogyan?
Figyelt kérdés
160 cm/63 kg vagyok, 8 hónapos a pici fiam és nem tudom hogy kezdjem a diétát/mozgást bevezetni. 8 hónapja csak napi 1-2 órát sétálok, semmi más mozgás, előtte 9 hónapig abszolút semmit nem mozogtam. 8-10 kg-ot szeretnék leadni, de a pici mellett nem tudom hogyan, segítségem csak a férjem, de ő napközben dolgozik. Személyi edző szóba se jöhet. Köszönöm annak, aki tud segíteni.2009. aug. 12. 10:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:kezd az étrenddel. gondolom a pici miatt korán kelsz reggel! reggelizz!!! sokat!!! ez az alapja a dolgoknak, beindul az emésztés, és 6 után már ne egyél max gyümit. 1 darabig ez jó lesz, és lassan a fiad megtanul járni majd rohangászol utána:)
2/2 anonim válasza:
válasza:Diet és kétgyerekes anyuka vagyok kérdéseim:
Szoptatsz még? Ha igen akkor csak mozogj . Mit? Baba-mama torna videó pl azt a pici is élvezi.
Sétáljatok sokat a jó levegőn ha tudsz menj ki erőbe ilyen helyekre.
Ha férjed vigyáz a kicsire akkor mehetsz futni, kerekezni a úszni stb.
Étrended legyen változatos kevéssé zsír és szénhidrát dús, De vitamin és tápanyag gazdag.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!