2 hónap alatt le lehet fogyni 30 kilót?

:))))) 2 hónap alatt híztál 30 kilót?

Na látod

Havi 4 kiló az egészséges, ennél többre egyszerűen biológiailag képtelen a szervezet.(Most zsír lebontásáról beszélünk, nem víz/izom veszteségről, ugye.)

Marad a heti 1 kg mínusz.

le lehet fogyni, de nem fogsz jól kinézni kórosan soványan lógó kinyúlt bőrrel...

nem mellesleg 174 cm-hez, a 62 kg a minimum, ami még egészséges...

végtag vesztéssel,kéz láb csonkolásával valószínűleg igen.

elvileg 1 átlagos láb-comb,alsó lábszár,lábfej-12-15 kiló.

tehát egy dupla csonkolás az akár 15 kiló súlyvesztés lehet akár.

szigorú diéta meg?

egy laza diétát sem tudnál betartani 3-4 hónapig,uh ne szigorkodj itt:DDDD!

2 hónap az 60 nap, ezidő alatt akarsz fogyni 30 kilót, tehát fél kilót naponta.

Matekozzunk.

Egy kiló testzsír 7700 kcal, fél kiló így 3850. Napi 3850 kcal-val kevesebbet kéne bevinned, mint amit elhasználsz. Ha mondjuk például 2500 kcal a napi kalóriaigényed alapból, akkor semmit nem ehetsz, és még mozgással további 1350 kcal-t kéne elégetned, ami mondjuk 3 óra közepes intenzitású sport.

És akkor még nem beszéltünk ugye arról, hogy éhezni tilos, mert lelassul az anyagcsere, és egy dekát nem fogysz. Amúgy rosszul is lennél második nap. Ezt csak a matek miatt számolgattam ki neked.

Na akkor szerinted le lehet adni 2 hónap alatt 30 kilót?

2 hónap alatt 8 kilót lehet normális diétával és mozgással leadni.

Beleszámoltam a szervezete vízleadását, ezért nem 9000 kcal-t számoltam 1 kg testzsírra. ^^)

Egyébként igazad van, tényleg nem volna egészséges 50 kilóra fogynia.