Szerintetek mennyit kéne még fogynom?

Hallgass a családra, tényleg felesleges tovább kínozni magad. Biztosan máris nagy a különbség, 1-2 kiló már senkinek sem fog feltűnni.

Én ugyanekkora vagyok, és 51-52 kg, amikor már jól érzem magam. Még azt javaslom, hogy ne fogyózz, inkább diétázz, és valamit sportolj is mellé (pl. futás). Nem tudom, hogy Neked mit jelent a fogyózás, de ha mondjuk azt, hogy koplalsz, akkor ezt a megoldást gyorsan fejezd be, mert azzal belassíthatod nagyon az anyagcseréd, ami nem tesz jót az alakulásodnak. Az ideális testsúly egyébként nem mérvadó, mert nézz meg pl. egy 120 kilós nem sportoló embert, vagy egy 120 kilós body buildert:)Ahogy Te is írtad, a tükörnek akarj megfelelni, ne a mérlegnek.

Szia, én ehhez a magassághoz 52-53 kg vagyok és még 3 kg-t szeretnék leadni.. Van egy barátnőm teljesen ugyan ezekkel az adatokkal és tökéletes alakja van.. Ezzel arra akarok utalni, hogy nem mindegy a csontvastagság, hogy hogyan oszlik el a kg valakin stb.. Kép alapján sajnos így nem lehet ezt megmondani.. van akinek tökéletes ez a súly és van, akin sok.. Nekem pl az a fő baj, hogy nem fordítok elég időt a sportra így hiába vagyok kevesebb kiló puha az alakom, nem szép.. Én most kezdek neki sportolni.. Figyelj az étkezésre, de ne csak azzal akarj fogyni..

Én 165 cm vagyok, és 50-52 kilót javasolnék - persze csak magamból kiindulva, mert lehet, hogy te már ennyivel is tökéletes vagy!