Mennyit kéne fogynom, hogy látjátok? Van valaki itt, aki szintén most kezdené a fogyókúrát?

Ne másoknak felelj meg, hanem saját magadnak. Ha nem érzed így jól magad, úgyis látni fogod a változást, és érezni fogod mikor már elég:) mindenesetre ne koplalj, a szervezetednek szüksége van a kajára, mozogj inkább sokat.

Egy grammot se! :) Így vagy nagyon szép és nőies! :) Az a baj a mai lányokkal, hogy sokan férfiasan izmos, vagy csontsovány testalkatot akarnak. Kihalnak az igazi nőies nők.

Izmosodnod kellene, mert a vállad-derekad-combjaid egy szélesek. Nem is annyira túlsúly, inkább csak formátlanság.

Ne törődj a hájjal, egy kicsi kell belőle. Az előbb is írta valaki, hogy elég nagy baj, hogy ma minden lány csontsovány vagy férfiasan izmos akar lenni. A szép női alakot gömbölyű formák jellemzik, ami úgy alakul ki, hogy alul van valamennyi izom (ettől lesz szép az alapformája) és azt egy zsírréteg lekerekíti. Tényleg sportolj valamit, attól azért kevesebb lesz a zsír is és kialakul az optimális arány. Két dolog fontos: a sporthoz megfelelő felszerelés (pl. jó melltartó, hogy ahogy rázkódsz a futásnál, ne nyúljon ki a melled), és ne a súlyodat mérd, hanem a kerületedet. Fogj egy centit (vagy vegyél egyet a rövidáru-boltban, és azzal mérd meg a combod, csípőd és derekad. Ennek kell csökkennie, nem a súlynak. Vagy ha van otthon testzsírszázalék-mérős mérlegetek, az is jó lesz, akkor nem kell a centi.

Én is most kezdem a fogyókúrát.. vagyis most szántam el igazán magam! 3-5hónap alatt híztam kb 10kilót. :( Most 164cm/63kg vagyok. Iszonyatosan zavar, főleg, hogy nem jönnek rám a régi cuccaim.. Engem szerencsére nem piszkál miatta senki. Sőt mindenki azt mondja nem is látszik.. De kétlem, hogy az összes ruhám összement volna! Ezt a 10kilót szeretném minél előbb leadni!! Futni kezdtem, hulahopp, ugrálókötél.. és a kajára is nagyon figyelek(próbálok) Az esti nasikról, kajálásról kell leszoknom. Azt mondják az első 2-3hét nagyon rossz, aztán már könnyű lesz! Hát nagyon remélem! Amúgy Te kép alapján szerintem nagyon rendben vagy!! De sok sikert a fogyókúrához!!! :)