Nagyon sokat ettem ma? :S

Sokat nem.

Sőt, elég keveset.

És az a kevés is szinte csak szénhidrát, meg cukor.

Hol van a főtt étel?

A kérdés címéből is lehetett már látni hogy mit tartalmaz. Vagy kamu, vagy egy anorexiás kiscsibe aki arra vágyik hogy sajnálják és ápolgassák "jajj drágám, ennél többet kell enned, miért teszed ez, ez nem jó neked, ez nagyon kevés, enned kéne, blabla jajj jajj jajj".

Én csak azt mondom, tedd tönkre nyugodtan a szervezeted, sőt ne is egyél semmit, te dolgod, nekem biztos nem fogsz hiányozni ha elpatkolsz. Egy hülyével kevesebb.

Miért???????kell egy nap 25 ilyen kérdést kiírni????

Kit érdekel,hogy mit zabáltál,és mennyit???

Ha neked sok akkor sok olvass már utána a helyes táplálkozásnak BASSZUS Egy szem fehérje nincs ebben az étrendnek csúfolt akármiben. Bár gondolom ilyen felfogással nem is mozogsz szóval az izmaidnak minek is kéne tápanyag így is úgyis leépülnek a zsírod helyett. És ha 8-900 kcalt ettél egész nap? Az szerinted elég? Hát marhára nem. Másrészről sokkal laktatóbb és több ételre is kicserélhetted volna ezt a szemét kaját 2 sz tk kenyér sonkával párolt csirke tojásos rizzsel 1 joghurt és vacsorára túró még ha kisadagokat is eszel ezekből már sokkal több tápérték, sokkal laktatóbb és ráadásul nem is igazán több kalória mint az a ... amit ettél

Meg írod hogy nem kell leoltás. Ha tudod hogy reagálnak erre az emberek te meg csak nyígsz akkor felesleges volt kitenni a kérdést legközelebb gondolkozz!! Étrend és megszólalás szempontjából is