Aerobzónás tornával mennyi kalória ég el?

Az energiaigény függ az érintett személy nemétől, korától, súlyától, amibe beletartozik a testösszetétel is, magasságától, fizikai állapotától stb... Igazából mindet felsorolni a jó ég se tudja. Ráadásul nem elhanyagolható az adott tevékenység intenzitása, időtartama, a pillanatnyi pulzusszám, a pihenőidő, mert nem végig max pulzusszámon edzünk és megint csak tudja az ördög, hogy még mi. Csak kb. szokták ezeket odamondogatni, de az annyira kb, hogy mindegy, ha kimondom az első számot, ami eszembe jut. A legpontosabban úgy tudod meg, ha veszel egy megbízható mellkasi jeladóval ellátott órát, amibe betáplálod a fontosabb adataidat: nem, kor, súly és az edzés elejétől a végéig rábízod a számolást. Na kb hihetőnek hangzó értéket fogsz kapni, de az sem lesz halálbiztos. Hipót ne igyál rá.