Tapasztalatok, hogy hogyan fogytál egy hónap alatt 10-12 kilót?
Figyelt kérdés
Leírnád nekem?2012. okt. 23. 19:59
11/16 A kérdező kommentje:
és igy mennyit fogytál egy hónap alatt? én 40-50 napot adnék magamnak 10 kghoz..az reális?
2012. okt. 25. 18:07
12/16 anonim 
válasza:
válasza:Annak nincs értelme, hogy koplalj, mert akkor nem ér semmit az egész szenvedésed.
Diéta és sport.
Én bírom a monotonitást, minden nap 3 óránként párolt brokkolit (só+víz+brokkoli) és párolt csirkemellet(só+víz+csirke) ettem, sok-sok vizet és reggelente egy szaharinos kávét ittam,ezen kívül SEMMIT.
Sport: minden nap spinning pulzusmérővel, zsírégető tartományban (reggel és este 1 óra vagy reggel 1 este 1-1,5-2 óra vagy reggel semmi, de akkor este minimum 2 óra)Így fogytam 8 kilót. (30-on felül vagyok)
13/16 anonim válasza:
Szeptember elejen bejelentette a parom, hogy nem szeret, azota 21 kilot fogytam.
Nem eszek szinte semmit, csak nehany falatot, hogy ne lyukadjon ki a gyomrom... Es ananaszlet iszom. Nincs tole gyomorsav.
14/16 anonim 
válasza:
válasza:A cukor-lisztmentes vagyok. Az elején többet. Kb. 6-8 kilót egy hónap alatt. Ezt 2 hónap alatt lett volna egészséges. Amúgy 40-40 nap alatt egészségesen is leadhatsz 10 kilót. : )
15/16 A kérdező kommentje:
jaajde jó:) köszi nagyon rendi vagy kicsit most van motivációm..zöld kéz:)
2012. okt. 30. 17:55
16/16 anonim válasza:
Ez attól függ, hogy hány kilóról indulsz. Ha száz fölött vagy bőven, akkor első hónapban akár 20 kilót is ledobhatsz egészségesen, de tudni kell, hogy ebből legalább 17-18 kiló csak víz. Aztán ahogy csökken a súly, és elmegy a víz a szervezetből, lelassul a fogyás. Van úgy, hogy mindent betartasz, mozogsz heti 6x, nem eszel lisztet, cukrot, még sem megy le havi 1-2 kg-nál több. Rengeteg mindentől függ... menstruáció, telihold, köztes állapot, betegség, stressz, fiú vagy, lány vagy.... minél lassabban fogysz, annál biztosabb, hogy nem fog visszajönni (ha odafigyelsz)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!