Koplalással nyáron lefogytam 9 kilót. Megakarom ezt tartani. Mit tegyek?
Figyelt kérdés
most 57 kiló vagyok 166 centihez,szóval már azért közeledek a normális felé.
Már nem akarom visszahízni.
Kb 1 hónapja abbahagytam,és azóta egy deka se jött vissza,pedig normálisan eszem.
Mit tegyek azért még hogy biztosan így maradjon?
Sportolás az alap tudom.
Esetleg valami tippet tudtok adni?
2012. okt. 18. 11:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:szerintem erre te is tudod a választ. ne edd magad mindig tele,és óvatossan az édességekkel. vacsira meg pláne kerüld a szénhidrátdús ételeket.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha eszel, ne lakj teljesen jól. Ha kaja végén egy nagyon picit éhes maradsz, az a legjobb. Különben megint kitágul a gyomrod, és a "normális" mennyiség sokkal több lesz, és talán észre sem veszed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!