Mi számít lassú futásnak, ami jól égeti a zsírt?
Figyelt kérdés
Én 1 km-t 7 perc alatt futok le. Az nagyon lassú?2009. aug. 7. 18:54
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Amikor a pulzusod még nem ugrik 130 felé. Nem kapkodod a levegőt, mégis izzaszt.
A sebesség alkati kérdés. :)
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Aerob. Ami erőltetett séta, és nem futás
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Én is 6 perc alatt futok le egy km-t, szerintem az jó!!! És sokáig bírjuk:-))
Nem lassú, pont jó. L.25
4/7 anonim válasza:
válasza:6 percnek számolják az gyors gyaloglást kilométerenként..... Azért én ezt még nem nevezném futásnak.
Gondolj arra, hogy a Cooper teszten (12 perces futás) az általános iskolában is illik 3 km-t futni. Az 4 perc/km.
5/7 anonim válasza:
"(12 perces futás) az általános iskolában is illik 3 km-t"
az hülyeség hogy illik. nekünk erre már 5öst adtak, aki 2.8km felett volt...
6/7 anonim válasza:
válasza:Nem a sebesseg szamit, akarmilyen gyorsan is futsz le 2km-t nem fog fogyasztani, eloszor csak a veredben levo cukrokat hasznalod stb. Ahhoz, hogy zsirt egess, huzamos ideig kell "sportolni" azt mondjak kb 20 perc utan kezdodik el ez a folyamat, tehat sportolsz fel orat abbol csak 10 perc amikor zsirt egetsz az elso 20 percben csak elkezdodik a folyamat...
7/7 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek.
2009. aug. 8. 14:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!