8 km/órával szoktam futni a futógépen. Ez már ugye futásnak számít, nem csak kocogás?
Figyelt kérdés
2011. máj. 10. 23:01
1/5 anonim 
válasza:
válasza:a férfi 20 km-es gyaloglásban Vlagyimir Kanajkin: a 22 esztendős orosz atléta a Szaranszkban rendezett versenyen 1:17:16 órás eredménnyel nyert.
2/5 anonim válasza:
válasza:8 az éppen gyorsabb a sétánál, vagy gyors séta. a futás min.12től kezdődik, de inkább feljebb.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:A Margit-szigeti futópálya (5,3 km) szintideje 30 perc. Ehhez 10,6 km/h-val kell futni átlagban!
A 8 az jó arra, hogy egy kis kondíciót szedj össze, de érdemes feljebb vinni, illetve nézni a szívritmust is gyakran.
Persze ez függ a jelenlegi kondíciódtól, alakodtól, súlyodtól, fejlődési képességektől, és az edzések rendszerességétől.
4/5 A kérdező kommentje:
ez komoly? :(
pedig nem bírnék ekkora sebesség mellett gyorsan gyalogolni, ilyenkor már muszáj kocognom.
amúgy nő vagyok.
2011. máj. 11. 11:51
5/5 A kérdező kommentje:
Azóta már megy 9,5-10 km/órával is.
Ez még mindig semmi? :D
2011. aug. 11. 23:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!