Számít az, hogy mit eszem a kcal számolós diétánál? Befolyásol ez bármit is?
tegyük fel, hogy 1300kcalra van szükségem egy nap.
fogyókúra szempontjából számít az hogy mit eszem?
mármint egészségügyi szempontból, meg úgy egyáltalán,jobb zöldségeket,gyümölcsöket,fehér húst,tojást stb, tehát tipikusan diétás ételeket enni.
de ha tegyük fel 1300kcalnyi pacalpörköltet és csokit nyomatnék minden nap, akkor előfordulhat,hogy nehezebben fogynék ZSÍRBÓL? elméleti a kérdés,kíváncsi vagyok.
válasza:Számít. Ha az 1300 kcal-t csupa szemét szénhidrátból és zsírból viszed be, akkor ugye nem fogyasztasz elég fehérjét.
Ha nem fogyasztasz elég fehérjét, az izmaid nem kapnak elég tápanyagot, kalóriadeficitnél tehát az izommenyiséged fogyod le nagyobb arányban.
A zöldségek, gyümölcsök, tk. gabonafélék mellőzése rostszegény étrendet eredményez, ami negatívan hathat az emésztésedre, pl. székrekedést okozhat és valamennyire elvileg lassíthatja is az anyagcseréd, ami megint csak nem kedvez a zsírvesztésnek.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!