Akkor is eszem ha nem vagyok éhes mit csináljak? :S állandóan csak ennék.

Igyál vizet!Gyakran nem is éhesek vagyunk,csak azt hisszük.Azt ajánlom h ha éhes vagy igyál meg egy pohár vizet,ha fél óra múlva is éhes leszel akkor egyél meg egy almát,répát,karalábét vagy valami gyümit vagy zölit(:

Egyél répát, káposztát olyankor

ha zöld teát iszol édesítővel vagy simán az is segít, mert eltelít és még egészséges is. De nekem a napi többször keveset módszer vált be, 3 óránként eszek és ha esetleg rámjönne az ehetnék azt mondom magamnak nehogy már ne bírjam ki.. de egy idő után már nem akarsz nassolni ezek között az étkezések között mert sosem leszel éhes. próbáld ki