Miért van ez?

Elég folyadékot iszol? Például a meleg tea (cukor nélkül!) nálam mindig elmulasztja az éhségérzetet, telítettnek érzem magam tőle.

Vacsira nem biztos, hogy a gyümölcs a legjobb, szerintem inkább a joghurt mellé mondjuk egy kis túró, paradicsom vagy ilyesmi. A saláta is laktató és egészséges.

Én minél több szénhidrátot eszek, annál éhesebb vagyok.

Valahol olvastam, hogy a szénhidrát gyorsan felnyomja a cukorot a szervezetben, majd ugyanolyan gyorsan le is esik, ezért érezzük a kínzó éhséget.

Szerintem teljes kiörlésű pékárút kellene ennünk, mert az fokozatosabban emeli a cukrot és lassabban csökken később a cukor szint.

Ettől függetlenül én most úgy fogyókúrázom, hogy tésztát és pékárút is eszem.Így éhes nem is szoktam lenni. Inkább olyan kívánás jön rám. Dehát 20 napja csinálom, nem is csoda.:)

hihi! az előző vok. Azt akartam írni, hogy nem is eszem pékárút és tészát. :DDDDDDDDDDDDD

Ha ennék tuti nem lenne még kívánásom sem.:DDDD