Napi 1 óra kardio mellett (1 óra kocogás vagy emelkedős gyaloglás,6,5 km/nap) mennyi kalóriát vihetek be max, hogy fogyjak?
Figyelt kérdés
65 cm,66 kiló. Ja, tropa az állóképességem,1 óra alatt végig 150 felett van a pulzusom. Ha olyan 1700at eszem meg, az nagyjából jó?2012. okt. 4. 15:11
11/15 anonim válasza:
hát csináld máshogy, csináld akkor 45 másodperces pihenőkkel ahogy jólesik. Szerintem elég jó dolog. Nekem is megy , pedig nem vagyok egy svájci néger:D.
12/15 A kérdező kommentje:
most már 7,3 km / óra :)
2012. okt. 14. 22:08
13/15 A kérdező kommentje:
most már 60 kiló vagyok, és 8 kilométert futok egy óra alatt. 2 km-t még rágyaloglok a biztonság kedvéért emelkedőn. ennyit arról, hogy nem fog működni.
2012. dec. 2. 23:39
14/15 anonim 
válasza:
válasza:Nem azt mondták hogy nem fog működni csak azt hogy nem kell 150 es pulzussal kínlódnod :)
a séta is működik :)
15/15 A kérdező kommentje:
má a pulzusom se 150 felett van :)
2012. dec. 6. 13:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!