Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek fél óra kocogás/fu...

Szerintetek fél óra kocogás/fuás, vagy 2X30 perc gyaloglás/séta a hatékonyabb?

Figyelt kérdés

Bocsi, tudom, hogy hülye kérdés csak érdekel:D

2010. febr. 10. 16:29

1/4 anonim

válasza:

fél óra futás

2010. febr. 10. 16:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Krisz85

válasza:

Edzettségfüggő, ha edzetlen vagy, akkor a séta, ha már edzett, akkor a futás (pulzus érték dönti el) - egy maratonista futó és edző

2010. febr. 10. 16:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Minél intenzívebb valami (nehezebb), annál hatékonyabb. Sokkal hatékonyab a futás.

2010. febr. 10. 17:00

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Bármelyik is adj hozzá +10percet

2010. febr. 10. 17:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez sok mára? úgy hogy a mozgás délután csak séta lesz

Mi fogyaszt jobban: 20 perc séta vagy 20 perc tollasozás?

Nagy baromságnak hangzik, hogy ha most kezdek el fogyókúrázni és kb.20kg-tól akarok megszabadulni akkor előbb fehérjedúsan eszem majd a szénhidrátot növelem mikor a...

Fogyókúra+napi 1 óra gyors séta/kocogás és 1 óra biciklizés mellett havi szinten kb. mennyit lehet fogyni? 16/f (85+ kg sajnos)

Milyen ez a videó? Elég lehet napi 2x ennyi hasra, ha mellette egyéb tornákat is csinálok (felsőtest + egy óra tempós séta)?

1 héten keresztül minden reggel 7 km séta formálná valamennyire az alakomat?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!