Szerintetek látszik már valami abból, hogy fogytam?

Hát mozgok, de eléggé összevissza. :)

Biciklivel és gyalog járkálok mindenhova, ha nem vagyok estére kipurcanva, akkor elmegyek néha úszni, mert esténként ingyen járhatunk az egyetemen. :)

Zumbázni is szoktam néha,de csak itthon, youtuberól, nem tudom, hogy az mennyit ér, de a pulzusom felmegy és jót röhögök, hogy hogy nézhetek ki, igazából olyan vagyok olyankor, mint aki be van tépve. :D

Még mivel emeletes házban lakunk, szoktam lépcsőzni is fel-le, fel-le, fel-le. :)

Szóval eléggé ilyen alap-mozgások, de figyelek rá, hogy meglegyen a napi fél-egy óra intenzívebb mozgás egyhuzamban. :)

Enni pedig mindent eszek, csak arra figyelek, hogy kcal-ában 1200 körül legyen, a szénhidrát ne legyen több 150 g-nál, a fehérje viszont meglegyen a 80-100 g körül.

Ha valakit érdekel a 2. hónap eredménye, annak küldök szívesen képet. :)

Aki meg megírja a véleményét, azt szívesen fogadom. :D