Milyen ételeket javasolnátok?

Én a hétre csirkemellet ettem, vettem mexikói szószt és úgy pirítottam, sütöttem meg serpenyőben, hozzá zöldséges rizs igazából raktam hozzá olajat, de nem kellett volna, mert a szósz szerintem elegendő. 1 db csirkemell nekem elég volt két napra, így igazán olcsóra jött ki az ebédem. Amit még vinni szoktam, az a hagymás máj, hagymát párolod, hozzáöntöd a májat, letakarod 10 percig hagyod főni, utána 10 percig fedő nélkül, só bors és szintén kész van. Kis ételtárolókban könnyű szállítani őket, nem csináltam olyan szaftosra, de a rizs amúgy is felvette jó részüket. Meg valamikor még ezeket fogom kipróbálni:

[link]

[link]

[link]

De volt hogy sütőbe raktam csirke mellett, rá kis víz a pároláshoz, és pár kanálnyi mézes mustáros szósz az íze kedvéért. És 20 éves főzés gyanánt tapasztalatlan vagyok, szóval ezek igazán könnyűek ráadásul a kollégiumunk nincs igazán felszerelve és így is megtudom csinálni :D Elvinni se bonyolult őket, nem folynak ki, de azért elővigyázatosságból mindig alufóliába is becsomagolom az edényt. Ezenkívül tojás salátát, zabkását, joghurtot, gyümölcsöt szoktam vinni az iskolába. Nekem is 6-ig vannak óráim igaz ezért szerencsére csak 3 napból áll a hét.

Rendszeresen egyél 3-4 óránként valamit, még ha csak egy alma is az, és ne edd magad soha tele, hogy úgy érezd mindjárt kipukkadsz. Ha fél órán belül van az egyetem, szerintem sétálhatnál is, az is sokat számít